fbpx

Пакет 10 авторских тренировок «В шпагат!»

Распродажа!

Пакет 10 авторских тренировок «В шпагат!»

900.00грн. 850.00грн.

Описание

Пакет 10 авторских тренировок «В шпагат!» (для членов клуба)

Авторский класс Анны Батынской.

Сесть на шпагат — голубая мечта многих, если не всех женщин и девушек. Хотя бы раз в жизни вы мечтали об этом показателе отличной растяжки. Мы умиляемся, когда на шпагат садятся совсем маленькие дети, но еще большее восхищение вызывает, если это могут сделать зрелые люди.

А ведь шпагат не только эффектная поза, но и эффективная! Растяжка — один из показателей биологической молодости. Пока мы гибки, мы молоды, сколько бы лет нам не исполнилось по паспорту.

Польза от шпагатов (а также подводящих к шпагатам упражнений и асан) огромна.

Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости.

Шпагат нормализует пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел,  стимулирует более полное и глубокое дыхание.

Ноги и пресс укрепляются, улучшается кровообращение и лимфоток, тем самым помогая в профилактике и лечении варикоза.

Шпагаты могут способствовать нормализации месячного женского цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности – для подготовки к родам (безусловно, в облегченной форме).           

Осваивать шпагаты стоит даже новичкам, ведь успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти подводящие упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы и связки – эластичными и сильными, а ум – устойчивым и спокойным.

Шпагат в йоге отличается от гимнастического тем, что при корректном выполнении асан позвоночник сохраняет физиологическое положение, его глубина достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается.

Если шпагат выполнен верно, то в нем можно скручиваться, прогибаться, наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.

Цена для гостей клуба 1300 грн

Для владельцев клубных карт — 1000 грн

Пакет 10 авторских тренировок «В шпагат!»
Средняя оценка 5 Проголосовало 2

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Пакет 10 авторских тренировок «В шпагат!»”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *